User guide index: https://marcoaltini.substack.com/p/hrv4training-pro-user-guide
bonjour Mario, comment sont définie les valeurs de seuils ? est-ce le résultat de mes séances de courses à pied ?
merci pour ton travail.
hi Didier, you can set them yourself based on your knowledge of what is an easy effort for you for example, for the first threshold. Typically around 75-78% of your maximal heart rate for example
ok merci.
bonjour Mario, comment sont définie les valeurs de seuils ? est-ce le résultat de mes séances de courses à pied ?
merci pour ton travail.
hi Didier, you can set them yourself based on your knowledge of what is an easy effort for you for example, for the first threshold. Typically around 75-78% of your maximal heart rate for example
ok merci.