This is my first summer in South Carolina and training 40-50mpw has been quite eye opening in this weather. While my pace at z2 has slowed drastically in the heat and humidity, my RHR on oura has dropped several beats (it is often 38 bpm overnight) and my hrv has jumped up by a decent amount. At least there is some benefit to all this sweating!
Da due anni ho una vasca e un chiller . In genere la uso molto poco e a temperature fra 16 e 18 gradi
Ora riesco a fare almeno una sessione giornaliera la mattina prima del lavoro dopo la mia sessione di esercizi.
Ho anche un simpatico dispositivo per hrv che si connette allo smartphone e con una clip nell'orecchio fa condurre training di respirazione intanto che rileva l'andamento del hrv .
Voglio trovare anch'io una correlazione fra caldo , freddo e hrv
This is my first summer in South Carolina and training 40-50mpw has been quite eye opening in this weather. While my pace at z2 has slowed drastically in the heat and humidity, my RHR on oura has dropped several beats (it is often 38 bpm overnight) and my hrv has jumped up by a decent amount. At least there is some benefit to all this sweating!
Da due anni ho una vasca e un chiller . In genere la uso molto poco e a temperature fra 16 e 18 gradi
Ora riesco a fare almeno una sessione giornaliera la mattina prima del lavoro dopo la mia sessione di esercizi.
Ho anche un simpatico dispositivo per hrv che si connette allo smartphone e con una clip nell'orecchio fa condurre training di respirazione intanto che rileva l'andamento del hrv .
Voglio trovare anch'io una correlazione fra caldo , freddo e hrv